自己肯定感
ありのままの自分を肯定する感覚のことをいいます。根拠がなくても自分を認められる力を持つことで、メンタルが安定しやすくなります。一方で自己肯定感が低いと、自分に自信を持てず、マイナス思考に陥りやすくなります。
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